10個新娘,9個婚前焦慮!你也是其中之一嗎?

隨著婚禮日期越來越近,準新娘們是不是感覺快要被各種待辦事項淹沒了~每天睡前腦海里揮之不去的待辦事項、各種無形中的壓力都可能讓準新娘們感到很煩躁!

  • 飯店菜單選好沒?
  • 賓客桌位安排了嗎?
  • 婚禮表演跟誓詞準備了嗎?
  • 婚紗攝影 搞定了沒?
  • 婚紗挑好了沒?

其實啊~結婚這麼重大的事情,感到焦慮是很正常的,但千萬要記得「結婚,應該是一件開心的事」想要成為「最美新娘」一定要有好的心理建設,以下~跟新娘子們分享三個小秘訣:

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一、學會放鬆與取捨

焦慮的原因有很多,比如雙方因為禮節認知不同或是因為經濟問題有分歧等等,要學習放鬆病冷靜的分析自己產生焦慮的原因,然後對症下藥去溝通、解決問題。

另外~焦慮的後遺症是「脾氣變大」,這時,很容易傷害到同樣有壓力的另一半。試想,一個心情不好的新娘又怎麼會漂亮呢?

婚紗攝影

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如果你發現自己有婚前焦慮,要做的第一件事就是「放鬆」。

找個舒服的靜靜的坐下,閉上眼睛放空自己,或者在浴室中點上喜歡的香薰,放一點舒緩的音樂,好好地呆在浴缸里泡個澡。甚至是找姐妹閨蜜、家人聊聊,說出心裡的不開心,讓她們給你一些建議。或者只是純粹的一起說八卦瘋狂吐槽,哈哈大笑的時候,陰鬱的心情也會一掃而光!

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二、找專業的來!

在籌備婚禮的過程中,會有許多繁瑣的事,找專業的團隊來輔助你準備婚禮絕對不會後悔!
一生一次的回憶對於每一位新人都是珍貴的,時光過了就不會重來,所以會非常建議新人一定要找專業團隊來幫助你,不但可以透過他們的專業幫助你準備大小事,更可以因此緩解焦慮放心地當個美麗新娘唷!

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婚禮攝影是種專業,千萬別再找朋友幫忙拍一下!

相信大家都很清楚「一分錢一分貨」的道理~每個工作領域上有一定的專業,包含了新娘秘書、婚攝婚錄、主持人等等。相信專業團隊是一個很棒的決定,找對隊友就會是神助攻,透過他們的『經驗』會讓您的回憶是具有更多溫度感的。

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三、讓另一半參與

很多新娘在準備婚禮時,都會往自己身上攔事情,常常覺得老公就像是事外人,啥也不管。自己東奔西跑忙個不停,心裡又委屈又生氣,就忍不住朝他發火。但他又好像被冤枉了一樣,不知道你為啥爆發,感到莫名其妙,最後兩個人大吵了起來。

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其實這也是很多新娘焦慮所在,備婚期老公缺席,自己忙個不停心裡很委屈,但其實他可能並沒有發覺自己的不足,你發脾氣的時候他還一頭霧水。

最聰明的辦法就是心平氣和地說出自己的想法,讓他一起參與進來,讓他知道備婚非小事,不但可以化解焦慮,還可以增進彼此感情,讓愛情更甜蜜。

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最重要的,其實是保持平常心!

我知道這很難,對於一生一次的婚禮,難免都會有所期待,例如看到自己超美超帥,期待婚禮當天一切完美,期待種種…
但是平常心才是比較適合的,婚禮當中有太多因素無法被掌控,務必在婚禮前準備好一切,然後讓這些精挑細選的團隊自由發揮,婚禮時就好好的放鬆、去玩,享受它!畢竟一切都已底定,掛心無用~

總而言之,想成為一個「最美新娘」的秘訣其實就是「放鬆心情、享受過程」,當個快樂的新娘最會是最美的囉~!

 

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